Danse libre ou intuitive / Pour qui? Pour quoi?
La danse libre ou intuitive est une approche qui utilise le mouvement et la danse comme outils d’expression et de transformation, dans un but thérapeutique ou de mieux-être. Elle permet d’explorer et de libérer ses émotions à travers le corps, sans besoin de parole.
Principes de la danse libre
✔ Le corps comme langage : Le mouvement permet d’exprimer des émotions, parfois inconscientes ou difficiles à verbaliser.
✔ Connexion corps-esprit : En dansant, on stimule des sensations corporelles qui influencent le mental et les émotions.
✔ Libération émotionnelle : La danse aide à relâcher les tensions, le stress et les blocages intérieurs.
✔ Adaptabilité : Elle s’adresse à tout le monde, sans besoin d’être danseur ou d’avoir une technique particulière.
✔ Bienveillance : l'objectif n'est jamais la performance, les séances se déroulent dans un cadre non jugeant et soutenant.
Dans quel contexte expérimenter la danse libre?
✅ Psychologique : pour accompagner des personnes souffrant d’anxiété, de dépression, de stress post-traumatique ou de troubles émotionnels.
✅ Neurologique : pour les patients atteints de Parkinson, d’Alzheimer ou ayant des troubles moteurs.
✅ Social et éducatif : pour améliorer la confiance en soi, l’expression corporelle et la communication, notamment chez les enfants ou les personnes en situation de handicap.
✅ Développement personnel : pour retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit, renforcer l’estime de soi et se reconnecter à son corps.
Avec le Cheval ...
Ou sans ...
"Et si danser devenait un acte de transformation intérieure ?"
Cours et Spectacle de FLAMENCO
Le flamenco comme outil de développement personnel
Le flamenco, bien plus qu’un art andalou, est une voie puissante de développement personnel. C’est une danse, une musique, une voix… mais surtout une façon d’exprimer l’intensité de ses émotions, de manière authentique et libératrice.
Par sa posture droite et fière, le flamenco nous aide à retrouver la confiance en soi, à oser se montrer tel que l’on est. Chaque geste est une affirmation de soi. Chaque rythme, un défi à relever. On s’ancre, on se dépasse.
C’est aussi un travail profond de connexion entre le corps et l’esprit : concentration, coordination, lâcher-prise... Le flamenco agit comme une méditation rythmée qui apaise et recentre.
Enfin, c’est une aventure collective. Pratiqué en groupe, il crée du lien, de la solidarité, de l’écoute. On découvre une culture riche, née de la résilience, de la diversité, de l’émotion vraie.
Pratiquer le flamenco, c’est se reconnecter à soi, aux autres et à quelque chose de plus grand. C’est transformer sa vulnérabilité en force.
Dans les établissements scolaires ...
Dans les écoles de danse ...
